Si vous souhaitez avoir des enfants ou si vous êtes enceinte, accordez une attention particulière à votre mode de vie et à votre alimentation afin d'offrir à votre bébé le meilleur départ possible. Le Conseil de la santé recommande de commencer par un apport suffisant en acide folique (400 mcg) avant même la conception et de prendre un supplément de vitamine D (10 mcg) pendant la grossesse. Une carence en acide folique est un facteur de risque pour le développement du spina bifida chez le fœtus. La vitamine D joue un rôle dans la formation des os et soutient le système immunitaire.
Dans tous les cas, il est également conseillé de manger du poisson deux fois par semaine. Le poisson contient l'acide gras oméga DHA. L'apport en DHA via la mère contribue au bon développement du cerveau et des yeux du fœtus et des nourrissons allaités**. Il est également conseillé de veiller à une alimentation saine contenant suffisamment de calcium, d'iode et de fer et de faire particulièrement attention à l'hygiène et aux substances nocives.
En cas de désir d'enfant
Fertility for Women - Pour les femmes désireuses de concevoir1
Ce multi équilibré contient des nutriments importants, comme les vitamines D3 et B12, l'inositol et le DHA. Il contient également du zinc, bon pour la fertilité, et 400 mcg d'acide folique.
Fertility for Men - Pour la fertilité masculine1,3
Un multi avec un bon équilibre en vitamines, acides aminés et antioxydants, comme les vitamines C et E, la L-carnitine et la L-arginine. Il contient également des minéraux (zinc et sélénium), qui contribuent à la production de spermatozoïdes et favorisent la qualité du sperme.
Folic Acid with DHA
Il est préférable de commencer à prendre de l'acide folique avant la conception. Cette combinaison contient 400 mcg d'acide folique et du DHA végétal provenant d'algues.
En cas de grossesse
Pregnancy Formula
Vous pouvez commencer à utiliser ce multi naturel avant même votre grossesse et l'utiliser également pendant l'allaitement. Tous les nutriments importants pour ces phases sont inclus dans un dosage et une forme appropriés, comme 400 mcg d'acide folique, 10 mcg de vitamine D3 et du fer léger pour l'estomac.
Vitamine D
Pendant la grossesse, un apport supplémentaire en vitamine D est recommandé. Chez Viridian, vous avez le choix entre plusieurs variantes. Du spray ou des gouttes faciles à doser aux gélules, en différents dosages de 10 à 50 mcg.
Pregnancy Omega Oil
Une savoureuse combinaison d'oméga 3, 6 et 9 de 1ère pression à froid provenant, entre autres, de l'avocat, des graines de lin doré et des graines de chanvre. Délicieux dans un smoothie ou sur une salade.
Vegan EPA & DHA
Cette combinaison d'algues marines durables et de graines de chia contient une bonne dose quotidienne de DHA. Les gouttes ont un goût frais d'orange. Facile à doser avec la pipette.
1. Zink, 2. Acide folique, 3. Sélénium
* Recommandations alimentaires pour les femmes enceintes, Conseil de la santé, juin 2021.
** L'effet bénéfique peut être obtenu avec un apport quotidien de 250 mg d'EPA et de DHA (alimentation incluse) ou de 450 mg d'EPA et de DHA (femmes enceintes et allaitantes).
