Votre peau vous protège des influences extérieures, comme l’air pollué. Par conséquent, votre peau est difficilement perméable. Les produits de soin que vous appliquez sur votre peau ne peuvent pas atteindre entièrement les cellules de la peau. Ces cellules se renouvellent tous les 32-35 jours. C’est par votre alimentation que vous obtenez les nutriments les plus importants pour ce renouvellement cellulaire. Avec vos choix alimentaires, vous pouvez influencer directement l’état de votre peau et celui de vos cheveux et ongles.

On trouve beaucoup d’informations sur la nutrition, la santé et les soins de la peau. Mais ça n’est pas si compliqué que ça. Avec quelques choix simples dans votre alimentation, vous pouvez déjà obtenir des résultats.

Viridian Beauty Complex est une base naturelle et pure pour le soin quotidien des cheveux, de la peau et des ongles, de l'intérieur vers l’extérieur.

Pour en savoir plus sur le complexe de beauté Viridian ici.

Viridian Beauty astuce 1:
Méfifiez-vous des graisses

Les aliments peuvent contenir des graisses saturées et insaturées et il est important d’équilibrer leur apport. Manger trop de graisses saturées peut entraîner une inflammation de la peau. Les graisses saturées se trouvent entre autres dans la viande, le fromage, les sauces, les biscuits, les pâtisseries et les snacks.
Les graisses insaturées peuvent aider à réduire l’inflammation, améliorer l’hydratation de la peau et rendre votre peau forte. Vous pouvez trouver des graisses insaturées entre autres dans les poissons gras, l’avocat, l’huile d’olive et les noix.

Viridian Beauty astuce 2:
Méfifiez-vous des sucres

Les aliments peuvent contenir des sucres «rapides» ou «lents». Les sucres rapides se trouvent principalement dans les produits transformés tels que les boissons gazeuses, les plats préparés, les produits à base de farine blanche et les bonbons. Ces sucres peuvent endommager indirectement le collagène et l’élastine, les structures de votre peau qui lui confèrent fermeté, souplesse et élasticité.

Les produits à base de grains entier, les fruits et les légumes contiennent également des sucres, mais ceux-ci sont lentement décomposés dans votre corps et assurent justement une bonne nutrition pour votre peau.

Viridian Beauty astuce 2:
Choisissez naturel et pur

Une alimentation complète et non transformée avec des produits à base de grains entiers, des légumes et des fruits frais et suffisamment de graisses insaturées est donc la meilleure base pour vos soins de la peau. De plus, vous pouvez compléter votre alimentation avec un supplément. Ici aussi, optez pour un supplément pur et naturel.