Le magnésium est peut-être le minéral le plus important de notre corps. Il est impliqué directement ou indirectement dans des centaines de processus, tels que le soutien musculaire et nerveux, la formation osseuse, la production d’énergie, l’humeur et les performances d’apprentissage.
Nous obtenons du magnésium par la nourriture. Les principales sources sont les légumes verts, les fruits, les céréales, les noix et la viande. Le stress, l’effort physique, certains médicaments et une alimentation déséquilibrée peuvent affecter l’apport et l’absorption du magnésium.
Pour assurer une quantité suffisante de magnésium dans l’organisme, un complément sous forme de supplémentation peut être un bon choix.
Magnésium pur
Viridian Magnésium est efficace, éthique et pur. Les compléments soigneusement composés ne contiennent aucune substance ajoutée inutile, telle que des arômes et des parfums ou des substances de remplissage et des liants, et sont également exempts de tests sur les animaux, sans GMP et sans huile de palme. Pour protéger la qualité des ingrédients et l’environnement, les produits Viridian sont emballés dans du verre foncé.
Vérifiez-le vous-même
Vous ne mangez pas assez de légumes et de fruits et vous vous demandez si vous avez assez de magnésium? Votre expérience peut être une bonne base: commencez avec l’apport de suppléments et découvrez si cet apport fait la différence pour vous.
Choisissez votre favori
High Potency Magnesium 300 mg
Le magnésium le plus célèbre de Viridian combine différentes formes de magnésium ; chaque gélule végétale contient 300 mg de magnésium élémentaire.
Magnesium Taurate
Une combinaison populaire de magnésium et de taurine, un acide aminé souvent ajouté aux suppléments cardio et aux boissons pour sportifs. Chaque gélule contient 57 mg de magnésium et 750 mg de taurine.
Magnesium Bisglycinate
Ce magnésium est lié à deux acides aminés glycine, le corps le traite comme un acide aminé. Cela rend l’absorption plus facile et la biodisponibilité est plus élevée. C’est aussi la meilleure forme pour toute personne qui ressent éventuellement un effet laxatif du magnésium. Chaque gélule contient 160 mg de bisglycinate de magnésium.
Magnesium Citrate Powder
Le citrate de magnésium est souvent choisi en cas de stress et par les personnes âgées, car aucune activité digestive n’est nécessaire à son absorption. Cette forme en poudre se dissout facilement dans l’eau et est donc également pratique pendant l’exercice.
AJR Magnésium (Apport Journalier Recommandé)
- Femme: 300mg
- Homme: 350mg
